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    3d开奖结果走势图连线:主题: 身体缺水的八个求救信号,即使口不渴,也可能缺水了

    • 习凡
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    • 阅读:8774
    • 回复:0
    • 发表于:2018/1/7 17:05:00
    1. 楼主
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    一、尿黄
    当身体缺水时,尿液会因为浓缩而变黄。通过查看尿液的颜色,来判断是否需要补充水分,是一种比较直观简便的方法。
    二、便秘
    经常便秘的人,也有可能是身体缺水了。我们吃下去的食物,营养被人体吸收后,剩下的残渣就会移动到大肠。如果身体缺水,大便就会变得又硬又圆,移动速度也会变得很缓慢,这样就出现了便秘。
    三、烦躁
    很多时候,我们会无端的感到心烦、焦虑和郁闷,这时候,只要慢慢喝上两杯水,就会让心里安定下来。因为身体一旦缺水,就会立刻进入紧张焦虑状态。
    四、燥热
    经常有人会问我,为何有时下午会感到身体发热,量体温也不发烧。很多时候这是因为身体缺水了,需要给身体补水了。如果能时时给身体补点水,就不会那样燥热了。
    五、失眠
    缺水不仅会让人感到燥热,还会使人睡不踏实、做恶梦。所以如果你想睡好美容觉,就不能让自己缺了水。
    六、酸痛
    如果你经常感到肌肉僵硬酸痛,或是经常容易抽筋,有可能是身体缺水造成的。所以,在运动出汗后,别忘了及时补足丢失的水分。
    七、头晕
    有时,当我们突然站起来的时候,或是心里着急的时候,会感到头晕目?;蚴切幕?,这时不妨先坐下来,让心静一静,然后慢慢喝上一杯水。因为当身体缺水时,心脏和大脑都会供血不足,造成头晕和心慌。
    八、健忘
    当身体缺水时,大脑细胞的功能就会下降,使得头脑反应变慢、记忆力变差、注意力不容易集中。如果你不想让自己的学习或工作效率降低的话,别忘了时常补点水。 
       
    美国科学家研究发现,许多疾病的病因,就是因为身体里面缺水,缺水导致代谢功能的紊乱,并因此引发各种疾病。而水也是世界上最廉价、最有治愈力量的药。当感冒发烧时,多喝开水能帮助发汗、退烧、清除身体里的病毒。水也是天然的保健品,能够帮助我们改善很多亚健康的症状。
    一些日子里……
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